O HUMOR QUE NOS SALVA: AUTOIRONIA E DESCONTRAçãO

Em um mundo tanto mais complicado , a habilidade de nos fazer piada se torna uma chave. A autoironia bem dosada, acompanhada de uma atitude mais {leve | descontraída | informal), pode ser um poderoso mecanismo de defesa contra o sofrimento. Permitir-se nossas limitações com bom humor não só dimin

A capacidade de achar graça de si pessoal é uma ferramenta poderosa no arsenal do humor. A autocrítica , quando utilizada com moderação , pode desarmar em situações sociais, tornando-nos mais simpáticos . Em vez de construir barreiras, essa forma de humor nos permite expor nossa vulnerabilidade,